Evergreen Health 

Evergreen Medical Kft.

Zsiros Veronika

Ferenczi Nagy Beáta

Hatha jóga & hangtálterápia – a testi-lelki megújulás kombinációja

Ez az óra a hatha jóga tudatos, lassú mozdulatait ötvözi a hangtálterápia mélyen nyugtató rezgéseivel – így egyszerre mozdít meg, lazít el és tölt fel. A gyakorlás során először a testtel dolgozunk: egyszerű, nyújtó és erősítő jógapózokat (ászanákat) végzünk tudatos légzéssel, hogy oldjuk a fizikai feszültségeket és megteremtsük a belső egyensúlyt.

Ezt követi egy hosszabb, fekvő relaxáció, ahol a tibeti hangtálak lágy rezgései segítenek az elmélyülésben, ellazulásban és a stresszoldásban. A hangok rezgései mélyen hatnak a test energiarendszerére, és támogatják a teljes regenerációt.

Hatha Jóga + Hangtál Relax Gáborral

A hatha jóga egy nyugodt, kiegyensúlyozó jógairányzat, amely a test és az elme harmóniáját támogatja. Az órán egyszerűbb testtartásokat, tudatos légzőgyakorlatokat és vezetett relaxációt végzünk, segítve ezzel a testi-lelki feltöltődést.

Gyere úgy, ahogy vagy – kényelmes ruhában, nyitott szívvel. Minden mást biztosítunk!

Hatha Jóga Gáborral

Az aerial jóga a hagyományos jóga elemeit ötvözi a légies mozgással és az akrobatika finom formáival. A gyakorlatokat egy speciális, mennyezetről lelógó selyemhinta (hammock) segítségével végezzük, amely megtartja a testet, támogatja a pózokat, és lehetővé teszi a lebegést vagy akár a fordított testhelyzeteket is.

Ez a mozgásforma nemcsak játékos és izgalmas, de rendkívül hatékony is: erősíti az izmokat, javítja az egyensúlyt, növeli a hajlékonyságot, és segít oldani a gerinc feszültségeit. Az aerial jóga különleges élményt nyújt, miközben mély relaxációt is biztosít – a hinta ölelésében lebegve a test és az elme is megpihenhet.

Aerial Jóga Verával

A Barre Pilates egy dinamikus, mégis rendkívül elegáns mozgásforma, amely ötvözi a klasszikus balett elemeit a Pilates alapelveivel és funkcionális tréninggel. Az óra során a balettrúd (barre) segítségével végzett gyakorlatok stabilitást, tartást és finom izomkontrollt fejlesztenek, miközben a Pilatesből ismert központizom-erősítésre és testtudatosságra épülnek.

Kinek ajánlott?
A Barre Pilates minden korosztálynak és edzettségi szintnek megfelelő: kezdőknek, akik szeretnének erősödni és formálódni, valamint haladóknak, akik egy újfajta kihívást keresnek. Kiváló választás ülőmunkát végzőknek, táncos múlttal rendelkezőknek, de azoknak is, akik elegáns, áramló mozgást keresnek kemény izommunkával párosítva.

Mire számíthatsz az órán?

Kontrollált, precíz mozdulatok
Erőfejlesztés saját testsúllyal
Mélyizom-aktiválás, különösen a törzs, far és comb területén
Nyújtások, amelyek javítják a hajlékonyságot
Folyamatos testtudat-fejlesztés
Áramló, zeneileg koreografált gyakorlatok, amelyek nemcsak hatékonyak, de esztétikusak is
Hatása a testre:
Rendszeres gyakorlással a test tónusosabbá, formásabbá és hajlékonyabbá válik, miközben javul a testtartás, az egyensúly és a koordináció. A Barre Pilates erősíti a mélyizmokat, csökkenti a hátfájást és segít kialakítani egy stabil, egészséges mozgásmintát.

Ez az óra tökéletes választás, ha egyszerre szeretnél erősödni, formálódni és feltöltődni, mindezt nőies és elegáns mozdulatokon keresztül.

Barre Pilates Beával

A hangtálterápia egy mélyen relaxáló, harmonizáló élmény, amely tibeti hangtálak rezgésein és hangjain keresztül hat a testre és az elmére. A tálakat finoman megütve vagy körbevezetve kellemes, hosszú lecsengésű hanghullámok keletkeznek, amelyek segítik a feszültség oldását, a belső egyensúly helyreállítását és a testi-lelki feltöltődést.

A hangok és rezgések nemcsak a halláson keresztül hatnak, hanem a testen is „áthaladnak”, beindítva az öngyógyító folyamatokat, csökkentve a stresszt, javítva az alvást és támogatva a mélyebb önismeretet.

Hangtálterápiás Jóga Gáborral

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: „{searchTerm}”.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatás} other {# szolgáltatás}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

A foglalás összegzését elküldtük az e-mail-címére: 
{email}.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Olvassa el a(z) {businessName} Általános Szerződési Feltételeit.

Ismételje meg a fizetési folyamatot, vagy használjon egy másik fizetési módot.