nov. 30, 2024 09:00TÖBB, MINT JÓGA - A legjobb Éned az ünnepek alatt

-Több, mint jóga - Legjobb éned az ünnepek alatt
Az önbizalom, a belső erő felébresztése, miközben a téli lelassulásra és befelé fordulásra hangolódunk.

A jóga a test és az elme összehangolását célozza meg, és különösen hatékony a stressz enyhítésében.

A légzőgyakorlatok és a lassú, nyújtó mozdulatok nyugtató hatásúak, csökkentik a szorongást, és javítják a lelki egyensúlyt.

Kíváncsi vagy rá, hogy ez hogyan működik? Várunk Téged, hogy megtapasztald !

Menetrend:
8:45 Érkezés
9:00 Vizualizációs relaxáció
9:20 Légző gyakorlatok és Hatha jóga
10:00 Női kör teával, gyümölcsökkel
10:30 Aerial Yoga
11:30 Relaxáció
12:00 Evergreen Heath finomságai

Oktatók:
Veszelovszky Annamária
Zsiros Veronika

Célunk a test és a lélek összehangolása. A testünk jelzéseire fókuszálunk a gyakorlatok közben, milyen érzéseket tudunk megfigyelni Magunkban.

A legnagyobb szeretettel várunk mindenkit !